No products added!
Šta su vitamini?
Vitamini su esencijalni organski spojevi neophodni za normalno funkcionisanje tela i održavanje zdravlja. Ovi mikronutrijenti su potrebni u malim količinama, ali igraju ključne uloge u različitim biološkim procesima. Vitamine je potrebno unositi putem hrane jer ljudsko telo ne može da ih sintetiše, sa nekoliko izuzetaka. Nedostatak vitamina može dovesti do raznih zdravstvenih problema i bolesti.
Vitamini su vitalni za funkcije kao što su rast, razvoj, metabolizam, imunološki odgovor i održavanje zdravlja kože, očiju i nervnog sistema. Oni su ključni za pravilno funkcionisanje enzimskih sistema i metaboličkih procesa. Na primer, vitamini su ključni za sintezu koenzima neophodnih za brojne biohemijske reakcije u telu. Bez dovoljno vitamina, ovi procesi bi bili poremećeni, što bi dovelo do metaboličkih poremećaja i bolesti.
Ljudsko telo ne može sintetisati većinu vitamina, osim nekoliko poput vitamina D, koji se može sintetisati kada je koža izložena sunčevoj svetlosti. Stoga je važno unositi ih putem ishrane. Vitamini su prisutni u različitim namirnicama, uključujući voće, povrće, meso, mlečne proizvode, žitarice i orašaste plodove. Svaki vitamin ima specifičnu funkciju i nalazi se u određenim vrstama hrane.
Nedostatak vitamina može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Na primer, nedostatak vitamina C može izazvati skorbut, koji se karakteriše krvarenjem desni, slabošću i bolovima u zglobovima. Nedostatak vitamina D može dovesti do rahitisa kod dece i osteomalacije kod odraslih, što se karakteriše slabim i deformisanim kostima. Nedostatak vitamina B12 može izazvati anemiju i neurološke probleme.
Pored hrane, vitamini se mogu uzimati i putem suplemenata. Dodaci ishrani sa vitaminima korisni su za ljude koji ne mogu uneti dovoljno vitamina putem ishrane, kao što su vegani, trudnice i starije osobe. Međutim, važno je ne preterivati sa unosom suplemenata, jer prekomerne količine nekih vitamina mogu biti toksične.
Vitamini su vitalni za funkcije kao što su rast, razvoj, metabolizam, imunološki odgovor i održavanje zdravlja kože, očiju i nervnog sistema. Oni su ključni za pravilno funkcionisanje enzimskih sistema i metaboličkih procesa. Na primer, vitamini su ključni za sintezu koenzima neophodnih za brojne biohemijske reakcije u telu. Bez dovoljno vitamina, ovi procesi bi bili poremećeni, što bi dovelo do metaboličkih poremećaja i bolesti.
Ljudsko telo ne može sintetisati većinu vitamina, osim nekoliko poput vitamina D, koji se može sintetisati kada je koža izložena sunčevoj svetlosti. Stoga je važno unositi ih putem ishrane. Vitamini su prisutni u različitim namirnicama, uključujući voće, povrće, meso, mlečne proizvode, žitarice i orašaste plodove. Svaki vitamin ima specifičnu funkciju i nalazi se u određenim vrstama hrane.
Nedostatak vitamina može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Na primer, nedostatak vitamina C može izazvati skorbut, koji se karakteriše krvarenjem desni, slabošću i bolovima u zglobovima. Nedostatak vitamina D može dovesti do rahitisa kod dece i osteomalacije kod odraslih, što se karakteriše slabim i deformisanim kostima. Nedostatak vitamina B12 može izazvati anemiju i neurološke probleme.
Pored hrane, vitamini se mogu uzimati i putem suplemenata. Dodaci ishrani sa vitaminima korisni su za ljude koji ne mogu uneti dovoljno vitamina putem ishrane, kao što su vegani, trudnice i starije osobe. Međutim, važno je ne preterivati sa unosom suplemenata, jer prekomerne količine nekih vitamina mogu biti toksične.
Koja je funkcija vitamina?
Funkcija vitamina u telu je višestruka i ključna za pravilno funkcionisanje brojnih fizioloških procesa. Vitamini učestvuju u metaboličkim procesima kao sastavni delovi enzimskih sistema. Omogućavaju pravilno metaboličko funkcionisanje, sintezu koenzima i zaštitu od oksidativnog stresa. Vitamini su neophodni za:
- Održavanje zdravlja kože, očiju i imunološkog sistema.
- Pomoć u procesu rasta i razvoja.
- Smanjenje rizika od hroničnih bolesti.
- Poboljšanje apsorpcije drugih hranljivih materija.
- Održavanje nervnog sistema i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
Kako se vitamini klasifikuju?
Minerali se mogu podeliti u dve glavne kategorije: makrominerali i mikrominerali (ili elementi u tragovima), u zavisnosti od količina koje su potrebne telu.
Makrominerali: Makrominerali su potrebni telu u relativno velikim količinama.
Oni uključuju: • Kalcijum • Fosfor • Magnezijum • Natrijum • Kalijum • Hlorid • Sumpor.
Mikrominerali (elementi u tragovima):
Mikrominerali su potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje.
Oni uključuju: • Gvožđe • Cink • Jod • Selen • Bakar • Mangan • Fluorid • Molibden.
Naša Well Biome Kombucha je pažljivo formulisana da pruži ne samo osvežavajući ukus, već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka Well Biome Kombucha sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, čineći je idealnim dodatkom vašoj svakodnevnoj ishrani.
Makrominerali: Makrominerali su potrebni telu u relativno velikim količinama.
Oni uključuju: • Kalcijum • Fosfor • Magnezijum • Natrijum • Kalijum • Hlorid • Sumpor.
Mikrominerali (elementi u tragovima):
Mikrominerali su potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje.
Oni uključuju: • Gvožđe • Cink • Jod • Selen • Bakar • Mangan • Fluorid • Molibden.
Naša Well Biome Kombucha je pažljivo formulisana da pruži ne samo osvežavajući ukus, već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka Well Biome Kombucha sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, čineći je idealnim dodatkom vašoj svakodnevnoj ishrani.
Vitamini u Well Biome Kombucha
Deluje kao antioksidant, štiti ćelije od oštećenja i podržava zdravlje kože.
Pomaže u pretvaranju hrane u energiju i podržava zdravu funkciju nerava i mišića.
Važan za rast ćelija, formiranje DNK i prevenciju urođenih defekata tokom trudnoće.
Podržava funkciju mozga, pomaže u proizvodnji hemoglobina i pretvaranju hrane u energiju.
Održava zdravu kožu i oči, i pomaže u proizvodnji energije.
Poboljšava vid, podržava imunološki sistem i promoviše zdravu kožu i sluzokože.
Pomaže u jačanju imunološkog sistema, zarastanju rana i održavanju zdrave kože.
Šta su Minerali?
Minerali su prirodni spojevi sa karakterističnim hemijskim sastavom, esencijalni za optimalno funkcionisanje mnogih fizioloških procesa u telu. Ovi esencijalni nutrijenti su neophodni za održavanje zdravlja, rast, razvoj, proizvodnju energije, formiranje hemoglobina, transport kiseonika, izgradnju jakih zuba i kostiju, kao i za pravilno funkcionisanje bubrega, mišića i nervnog sistema. Za razliku od vitamina, minerali se ne mogu sintetisati u telu i moraju se uneti putem hrane.
Minerali se nalaze u raznim oblicima u prirodi i hrani koju konzumiramo. Oni igraju ključne uloge u održavanju strukture i funkcije naših tela. Na primer, kalcijum i fosfor su ključni za izgradnju kostiju i zuba, dok su natrijum i kalijum neophodni za održavanje ravnoteže tečnosti i pravilno funkcionisanje nervnih impulsa.
Minerali takođe pomažu u regulaciji metabolizma, uključujući enzimske reakcije koje omogućavaju proizvodnju energije iz hrane. Na primer, magnezijum je uključen u preko 300 enzimske reakcije koje su ključne za sintezu proteina, regulaciju nivoa glukoze u krvi i kontrolu krvnog pritiska. Gvožđe je neophodno za formiranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim ćelijama koji transportuje kiseonik iz pluća do svih delova tela.
Pored toga, minerali su esencijalni za imuni sistem i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa. Selen deluje kao antioksidans, pomažući u prevenciji oštećenja ćelija i podržavanju imunog sistema. Cink je važan za zarastanje rana i sintezu DNK, dok jod igra ključnu ulogu u proizvodnji tiroidnih hormona koji regulišu metabolizam.
Minerali su neophodni za održavanje pravilne ravnoteže tečnosti i elektrolita u telu. Natrijum i kalijum igraju ključne uloge u održavanju osmotske ravnoteže i regulaciji krvnog pritiska, dok hlorid pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti i pravilnoj probavi.
Minerali se nalaze u raznim oblicima u prirodi i hrani koju konzumiramo. Oni igraju ključne uloge u održavanju strukture i funkcije naših tela. Na primer, kalcijum i fosfor su ključni za izgradnju kostiju i zuba, dok su natrijum i kalijum neophodni za održavanje ravnoteže tečnosti i pravilno funkcionisanje nervnih impulsa.
Minerali takođe pomažu u regulaciji metabolizma, uključujući enzimske reakcije koje omogućavaju proizvodnju energije iz hrane. Na primer, magnezijum je uključen u preko 300 enzimske reakcije koje su ključne za sintezu proteina, regulaciju nivoa glukoze u krvi i kontrolu krvnog pritiska. Gvožđe je neophodno za formiranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim ćelijama koji transportuje kiseonik iz pluća do svih delova tela.
Pored toga, minerali su esencijalni za imuni sistem i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa. Selen deluje kao antioksidans, pomažući u prevenciji oštećenja ćelija i podržavanju imunog sistema. Cink je važan za zarastanje rana i sintezu DNK, dok jod igra ključnu ulogu u proizvodnji tiroidnih hormona koji regulišu metabolizam.
Minerali su neophodni za održavanje pravilne ravnoteže tečnosti i elektrolita u telu. Natrijum i kalijum igraju ključne uloge u održavanju osmotske ravnoteže i regulaciji krvnog pritiska, dok hlorid pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti i pravilnoj probavi.
Koja je funkcija minerala?
Funkcija minerala u telu uključuje održavanje pravilnog funkcionisanja kostiju, mišića, srca i mozga. Minerali su takođe važni za stvaranje enzima i hormona. Pomažu u rastu i razvoju tela, proizvodnji energije, formiranju hemoglobina za transport kiseonika i mnogim drugim vitalnim procesima. Minerali su neophodni za:
- Održavanje strukture kostiju i zuba.
- Pravilno funkcionisanje mišića i nervnog sistema.
- Ravnotežu tečnosti u telu.
- Prenos nervnih impulsa.
- Sintezu hormona i enzima.
- Održavanje kardiovaskularnog zdravlja.
Kako se minerali klasifikuju?
Minerali se mogu podeliti u dve glavne kategorije: makrominerali i mikrominerali (ili elementi u tragovima), u zavisnosti od količina koje su potrebne telu.
Makrominerali: Makrominerali su potrebni telu u relativno velikim količinama. Oni uključuju:
• Kalcijum
• Fosfor
• Magnezijum
• Natrijum
• Kalijum
• Hlorid
• Sumpor.
Mikrominerali (elementi u tragovima): Mikrominerali su potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje. Oni uključuju:
• Gvožđe
• Cink
• Jod
• Selen
• Bakar
• Mangan
• Fluor
• Molibden.
Naše kombuhe su pažljivo formulirane da pružaju ne samo osvežavajući ukus već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka boca naše kombuhe sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, što je čini idealnim dodatkom vašoj svakodnevnoj ishrani.
Makrominerali: Makrominerali su potrebni telu u relativno velikim količinama. Oni uključuju:
• Kalcijum
• Fosfor
• Magnezijum
• Natrijum
• Kalijum
• Hlorid
• Sumpor.
Mikrominerali (elementi u tragovima): Mikrominerali su potrebni u manjim količinama, ali su jednako važni za zdravlje. Oni uključuju:
• Gvožđe
• Cink
• Jod
• Selen
• Bakar
• Mangan
• Fluor
• Molibden.
Naše kombuhe su pažljivo formulirane da pružaju ne samo osvežavajući ukus već i bogatstvo esencijalnih nutrijenata koji podržavaju vaše zdravlje. Svaka boca naše kombuhe sadrži savršenu kombinaciju 7 važnih vitamina i 3 ključna minerala, što je čini idealnim dodatkom vašoj svakodnevnoj ishrani.
Minerali u Well Biome Kombucha
Jača kosti i zube, podržava funkciju nerava, pomaže u kontrakciji mišića i promoviše zdravlje srca.
Pomaže u transportu kiseonika u krvi, podržava proizvodnju energije i pomaže u održavanju zdrave kože, kose i noktiju.
Podržava imunološki sistem, pomaže u zarastanju rana i važan je za sintezu DNK i deobu ćelija.