No products added!
Šta je Lactobacillus paracasei?
Lactobacillus paracasei je probiotska bakterija iz roda Lactobacillus. Nalazi se u fermentisanim mlečnim proizvodima kao što su jogurt, kefir i neki sirevi, a dostupna je i kao dijetetski suplement. Ova bakterija je poznata po brojnim zdravstvenim prednostima i širokoj primeni.
Zdrastveni benefiti
- Antimikrobna dejstva: Lactobacillus paracasei proizvodi antimikrobne supstance koje inhibiraju rast patogenih bakterija. Ove supstance stvaraju nepovoljne uslove za patogene bakterije, dodatno podržavajući zdravlje creva i smanjujući rizik od infekcija.
- Poboljšanje zdravlja kože: Studije su pokazale da Lactobacillus paracasei može doprineti zdravlju kože smanjenjem upalnih procesa i poboljšanjem funkcije barijere kože. Ovo je posebno korisno za osobe sa kožnim stanjima kao što su ekcem i akne. Bakterija može poboljšati funkciju barijere kože i smanjiti upalu uzrokovanu faktorima kao što je TNF-α.
- Podrška zdravlju digestivnog sistema: Lactobacillus paracasei pomaže u održavanju zdrave crevne mikrobiote, što je ključno za pravilnu probavu i apsorpciju hranljivih materija. Ova bakterija može ublažiti simptome sindroma iritabilnog creva (IBS) i drugih gastrointestinalnih poremećaja. Takođe pomaže u sprečavanju rasta patogenih bakterija u crevima.
- Antimikrobne aktivnosti: Lactobacillus paracasei proizvodi antimikrobne supstance koje inhibiraju rast patogenih bakterija. Ove supstance stvaraju nepovoljne uslove za patogene bakterije, dodatno podržavajući zdravlje creva i smanjujući rizik od infekcija.
Potencijalni neželjeni efekti
Iako je Lactobacillus paracasei generalno bezbedan za upotrebu, neki ljudi mogu iskusiti blage probavne tegobe kao što su nadimanje ili gasovi. Ovi neželjeni efekti su obično privremeni i povlače se nakon nekoliko dana redovne upotrebe probiotika.
Reference
