No products added!
Šta je Lactobacillus salivarius?
Lactobacillus salivarius je probiotska bakterija iz roda Lactobacillus. Nalazi se u ustima, gastrointestinalnom traktu i vagini. Ova bakterija je poznata po svojim probiotskim svojstvima i koristi se u mnogim suplementima i fermentisanoj hrani.
Zdrastveni benefiti
- Poboljšanje oralnog zdravlja: Lactobacillus salivarius igra ključnu ulogu u održavanju oralnog zdravlja. Proizvodi bakteriocine, antimikrobne supstance koje pomažu u borbi protiv patogena koji uzrokuju bolesti desni i zubni plak. Studije pokazuju da može smanjiti loš zadah i rizik od parodontitisa, kao i poboljšati opšte zdravlje desni.
- Podrška zdravlju digestivnog sistema: Ova bakterija pomaže u održavanju zdrave crevne mikroflore, smanjujući simptome gastrointestinalnih poremećaja kao što su sindrom iritabilnog creva (IBS) i inflamatorne bolesti creva (IBD). Lactobacillus salivarius proizvodi mlečnu kiselinu, koja pomaže u suzbijanju rasta štetnih bakterija i podržava zdravlje korisnih bakterija. Takođe pomaže u varenju proteina i smanjuje upalu izazvanu Helicobacter pylori.
- Smanjenje holesterola: Studije su pokazale da Lactobacillus salivarius može pomoći u smanjenju nivoa holesterola. Subjekti su zabeležili smanjenje ukupnog holesterola, uključujući "loš" (LDL) holesterol i trigliceride, dok su povećali nivo "dobrog" (HDL) holesterola. Ovaj efekat je posebno značajan kod osoba sa visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
- Podrška imunološkom sistemu: Lactobacillus salivarius može poboljšati imuni odgovor tela. Povećava proizvodnju antitela i pomaže u regulaciji inflamatornih citokina, što može smanjiti upalu i poboljšati otpornost na infekcije.
- Zaštita jetre: Istraživanja na modelima sa nealkoholnom masnom bolešću jetre (NAFLD) pokazuju da Lactobacillus salivarius može smanjiti nakupljanje masti u jetri i smanjiti nivoe triglicerida u serumu. Ovaj efekat je delimično posredovan regulacijom specifičnih gena uključenih u metabolizam lipida.
Potencijalno neželjeni efekti
Lactobacillus salivarius je generalno sigurna za upotrebu, ali kao i kod drugih probiotika, neki ljudi mogu iskusiti blage probavne smetnje kao što su nadimanje ili gasovi. Ove nuspojave su obično privremene i nestaju nakon nekoliko dana redovne upotrebe probiotika.
Reference
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35299968/
