No products added!
Šta je probiotik?
Probiotici su žive mikroorganizme koje pružaju brojne zdravstvene koristi kada se konzumiraju u adekvatnim količinama. Igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave ravnoteže mikroflore u našem telu, posebno u crevima. Ove korisne mikroorganizme jačaju imunološki sistem, poboljšavaju varenje i apsorpciju hranljivih materija, te sprečavaju razne gastrointestinalne probleme. Prirodno se nalaze u fermentisanim namirnicama i pićima kao što su jogurt, kefir i kiseli kupus, ali se takođe mogu uzimati i kao dodaci ishrani. Probiotici održavaju ravnotežu između dobrih i loših bakterija, pomažući obnovi mikroflore koja je narušena stresom, lošom ishranom ili upotrebom antibiotika. Održavanje zdrave mikroflore ključno je za opšte zdravlje i dobrobit, što probiotike čini esencijalnim delom svakodnevne ishrane.
Kako probiotici deluju?
Probiotici pomažu u održavanju ravnoteže između dobrih i loših bakterija u telu, što je ključno za zdravlje. Neravnoteža u mikroflori može dovesti do zdravstvenih problema, a probiotici obnavljaju prirodnu crevnu mikrofloru koja je narušena lošom ishranom, stresom, bolešću ili upotrebom antibiotika.
Sprečavanje rasta patogenih bakterija:
Sprečavanje rasta patogenih bakterija:
- Takmičenje za hranljive materije i prostor u crevima.
- Prianjanje za sluzokožu creva, zauzimanje prostora koji bi mogli kolonizovati patogeni.
- Proizvodnja supstanci koje inhibiraju rast ili uništavaju patogene bakterije.
Proizvodnja korisnih supstanci:
- Probiotici proizvode mlečnu kiselinu i druge antimikrobne supstance, snižavajući pH vrednost creva i stvarajući nepovoljne uslove za patogene bakterije, čime pomažu u održavanju zdrave mikroflore i sprečavanju infekcija.
Podrška imunološkom sistemu:
- Povećanje proizvodnje imunih ćelija kao što su limfociti i makrofagi.
- Stimulisanje proizvodnje antitela specifičnih za patogene.
- Poboljšanje funkcije barijere sluzokože creva, sprečavajući patogene da uđu u krvotok.
Zašto su probiotici neophodni?
Probiotici su ključni za održavanje ravnoteže mikroflore creva, što je esencijalno za opšte zdravlje. Ta ravnoteža utiče na funkciju digestivnog sistema, imunološkog sistema i opšteg blagostanja. Kada je mikroflora narušena lošom ishranom, stresom, bolešću ili upotrebom antibiotika, to može dovesti do gastrointestinalnih poremećaja i oslabljenog imuniteta.
Probiotici pomažu obnoviti i održati zdravu mikrofloru, sprečavajući rast patogenih bakterija i podržavajući imunološki sistem. Njihova sposobnost da poboljšaju varenje, apsorpciju hranljivih materija i proizvodnju korisnih supstanci čini ih neophodnim za održavanje zdravlja. Pored toga, zdrava mikroflora pozitivno utiče na mentalno zdravlje zbog veze između creva i mozga.
Savremene dijete bogate prerađenom hranom i šećerima mogu negativno uticati na mikrobiom, što probiotike čini još važnijim. Redovan unos probiotika, bilo kroz hranu ili suplemente, pomaže održati ravnotežu mikroflore creva i podržava opšte zdravlje tela.
Probiotici pomažu obnoviti i održati zdravu mikrofloru, sprečavajući rast patogenih bakterija i podržavajući imunološki sistem. Njihova sposobnost da poboljšaju varenje, apsorpciju hranljivih materija i proizvodnju korisnih supstanci čini ih neophodnim za održavanje zdravlja. Pored toga, zdrava mikroflora pozitivno utiče na mentalno zdravlje zbog veze između creva i mozga.
Savremene dijete bogate prerađenom hranom i šećerima mogu negativno uticati na mikrobiom, što probiotike čini još važnijim. Redovan unos probiotika, bilo kroz hranu ili suplemente, pomaže održati ravnotežu mikroflore creva i podržava opšte zdravlje tela.
Benefiti probiotika
• Poboljšanje zdravlja digestivnog sistema: Probiotici pomažu u prevenciji i lečenju različitih gastrointestinalnih poremećaja kao što su dijareja, sindrom iritabilnog creva (IBS) i inflamatorna bolest creva (IBD). Oni pomažu u održavanju ravnoteže između dobrih i loših bakterija u crevima, što je ključno za pravilno varenje i apsorpciju hranljivih materija.
• Jačanje imunološkog sistema: Probiotici podržavaju imunološki sistem stimulacijom proizvodnje imunih ćelija i antitela. Oni pomažu u borbi protiv infekcija i smanjuju rizik od razvoja inflamatornih stanja.
• Prevencija i lečenje vaginalnih infekcija: Redovna upotreba probiotika može pomoći u održavanju zdrave vaginalne mikroflore, smanjujući učestalost vaginalnih infekcija i održavajući optimalne pH vrednosti.
• Smanjenje simptoma alergija: Neki sojevi probiotika mogu pomoći u smanjenju simptoma alergijskih reakcija, kao što su alergijski rinitis, poboljšavajući kvalitet života.
• Podrška mentalnom zdravlju: Postoje sve veći dokazi da probiotici mogu pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti, depresije i drugih mentalnih poremećaja, zahvaljujući vezi između creva i mozga.
• Jačanje imunološkog sistema: Probiotici podržavaju imunološki sistem stimulacijom proizvodnje imunih ćelija i antitela. Oni pomažu u borbi protiv infekcija i smanjuju rizik od razvoja inflamatornih stanja.
• Prevencija i lečenje vaginalnih infekcija: Redovna upotreba probiotika može pomoći u održavanju zdrave vaginalne mikroflore, smanjujući učestalost vaginalnih infekcija i održavajući optimalne pH vrednosti.
• Smanjenje simptoma alergija: Neki sojevi probiotika mogu pomoći u smanjenju simptoma alergijskih reakcija, kao što su alergijski rinitis, poboljšavajući kvalitet života.
• Podrška mentalnom zdravlju: Postoje sve veći dokazi da probiotici mogu pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti, depresije i drugih mentalnih poremećaja, zahvaljujući vezi između creva i mozga.
Šta su prebiotici?
Prebiotici su nerazgradivi sastojci hrane koji promovišu rast i aktivnost korisnih bakterija u crevima. Oni služe kao hrana za probiotike, pomažući im da se razmnožavaju i efikasnije funkcionišu. Prebiotici se prirodno nalaze u namirnicama bogatim vlaknima kao što su beli luk, crni luk, banane, pšenica, ječam i špargle. Kada se konzumiraju sa probioticima, prebiotici stvaraju sinbiotski efekat, poboljšavajući zdravstvene koristi za telo. Ova sinergija poboljšava ravnotežu mikroflore creva, doprinoseći boljoj probavi, jačem imunitetu i opštem zdravlju. Stoga su prebiotici neophodni za podršku i održavanje zdrave populacije probiotika u našem telu.
Kako deluju prebiotici?
Prebiotici funkcionišu kao hrana za korisne bakterije u crevima, stimulišući njihov rast i aktivnost. To su nerazgradivi sastojci hrane koji prolaze kroz gornji gastrointestinalni trakt i postaju supstrat za fermentaciju u kolonu.
Stimulisanje rasta korisnih bakterija:
Stimulisanje rasta korisnih bakterija:
- Prebiotici selektivno stimulišu rast određenih korisnih bakterija, kao što su Lactobacillus i Bifidobacterium, koje ih koriste kao izvor energije. To povećava broj korisnih bakterija, održava ravnotežu mikroflore i smanjuje prisustvo patogenih mikroorganizama.
- Fermentacijom prebiotika, korisne bakterije proizvode kratkolančane masne kiseline (butirat, propionat i acetat) koje imaju pozitivne zdravstvene efekte. Butirat obezbeđuje energiju za ćelije kolona i ima antiinflamatorna svojstva, dok propionat i acetat mogu smanjiti nivo holesterola i regulisati nivo šećera u krvi.
- Fermentacijom prebiotika, korisne bakterije proizvode kratkolančane masne kiseline (butirat, propionat i acetat) koje imaju pozitivne zdravstvene efekte. Butirat obezbeđuje energiju za ćelije kolona i ima antiinflamatorna svojstva, dok propionat i acetat mogu smanjiti nivo holesterola i regulisati nivo šećera u krvi.
Zašto su prebiotici neophodni?
Prebiotici su neophodni jer podržavaju rast i aktivnost korisnih bakterija u crevima, što je ključno za održavanje zdrave mikroflore creva. Oni deluju kao hrana za probiotike, omogućavajući im da se razmnožavaju i efikasnije funkcionišu. Zdrava mikroflora je ključna za pravilno varenje, apsorpciju hranljivih materija i jačanje imunološkog sistema.
Prebiotici pomažu u održavanju barijere creva, smanjenju upala i poboljšanju apsorpcije esencijalnih minerala. Ova podrška korisnim bakterijama doprinosi boljoj funkciji creva i opštem zdravlju. Pored toga, prebiotici u kombinaciji sa probioticima stvaraju sinbiotski efekat, pojačavajući njihove zdravstvene koristi.
Iz svih ovih razloga, prebiotici su neophodni za održavanje zdrave i uravnotežene mikroflore creva, direktno utičući na naše opšte blagostanje.
Prebiotici pomažu u održavanju barijere creva, smanjenju upala i poboljšanju apsorpcije esencijalnih minerala. Ova podrška korisnim bakterijama doprinosi boljoj funkciji creva i opštem zdravlju. Pored toga, prebiotici u kombinaciji sa probioticima stvaraju sinbiotski efekat, pojačavajući njihove zdravstvene koristi.
Iz svih ovih razloga, prebiotici su neophodni za održavanje zdrave i uravnotežene mikroflore creva, direktno utičući na naše opšte blagostanje.
Benefiti probiotika
• Podrška rastu korisnih bakterija: Prebiotici stimulišu rast i aktivnost korisnih bakterija u crevima, kao što su Lactobacillus i Bifidobacterium, doprinoseći održavanju zdrave mikroflore.
• Poboljšanje funkcije creva: Prebiotici pomažu u održavanju zdrave barijere creva, smanjujući rizik od gastrointestinalnih poremećaja i poboljšavajući opšte zdravlje digestivnog sistema.
• Smanjenje upala: Fermentacija prebiotika u crevima proizvodi kratkolančane masne kiseline koje imaju antiinflamatorna svojstva, što može smanjiti upale u telu.
• Poboljšanje apsorpcije minerala: Prebiotici mogu povećati apsorpciju esencijalnih minerala kao što su kalcijum i magnezijum, doprinoseći zdravlju kostiju i drugim telesnim funkcijama.
• Sinbiotski efekat: Kada se prebiotici konzumiraju sa probioticima, stvaraju sinbiotski efekat, poboljšavajući efikasnost i koristi oba sastojka. Ova kombinacija može dodatno poboljšati zdravlje creva i opšte blagostanje.
• Poboljšanje funkcije creva: Prebiotici pomažu u održavanju zdrave barijere creva, smanjujući rizik od gastrointestinalnih poremećaja i poboljšavajući opšte zdravlje digestivnog sistema.
• Smanjenje upala: Fermentacija prebiotika u crevima proizvodi kratkolančane masne kiseline koje imaju antiinflamatorna svojstva, što može smanjiti upale u telu.
• Poboljšanje apsorpcije minerala: Prebiotici mogu povećati apsorpciju esencijalnih minerala kao što su kalcijum i magnezijum, doprinoseći zdravlju kostiju i drugim telesnim funkcijama.
• Sinbiotski efekat: Kada se prebiotici konzumiraju sa probioticima, stvaraju sinbiotski efekat, poboljšavajući efikasnost i koristi oba sastojka. Ova kombinacija može dodatno poboljšati zdravlje creva i opšte blagostanje.
Probiotici i Prebiotici u Well Biome Kombucha
Da bi podržala zdrav mikrobiom, Well Biome Kombucha sadrži mešavinu 17 sojeva probiotika, savršeno usklađenih sa fermentisanim nutrijentima Kombuche. Probiotici su korisne bakterije koje pomažu u održavanju zdrave crevne flore, poboljšavaju varenje i jačaju imunološki sistem. Well Biome Kombucha je obogaćena frukto-oligosaharidima (FOS) prebioticima, koji podstiču rast i vitalnost korisnih probiotskih bakterija. Prebiotici su hranljive materije koje promovišu rast i aktivnost korisnih bakterija u crevima. Kombinacija probiotika i prebiotika stvara sinbiotski efekat, povećavajući efikasnost i zdravstvene koristi.
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Probiotic
Prebiotic