Šta su prebiotici?
Prebiotici su nerazgradivi sastojci hrane koji promovišu rast i aktivnost korisnih bakterija u crevima. Oni služe kao hrana za probiotike, pomažući im da se razmnožavaju i efikasnije funkcionišu. Prebiotici se prirodno nalaze u namirnicama bogatim vlaknima kao što su beli luk, crni luk, banane, pšenica, ječam i špargle. Kada se konzumiraju sa probioticima, prebiotici stvaraju sinbiotski efekat, poboljšavajući zdravstvene koristi za telo. Ova sinergija poboljšava ravnotežu mikroflore creva, doprinoseći boljoj probavi, jačem imunitetu i opštem zdravlju. Stoga su prebiotici neophodni za podršku i održavanje zdrave populacije probiotika u našem telu.